Page 6 - O Elo - Fevereiro 2022

e Distúrbios Osteomuscula- IMPACTOS NA SAÚDE MEN- foi possível realizar o trabalho
res Relacionados ao Trabalho TAL DO TRABALHADOR à distância houve a necessida-
(DORT) e para melhor rendi- Desde o século XIX de de se repensar as rotinas,
mento e conforto do trabalha- é conhecido que os agentes reorganizar o tempo clássico
dor. Geralmente a tarefa de- estressores do meio ambien- de trabalho os tempos de pau-
senvolvida vai exigir o uso de te são capazes de determinar sa, efetuar reajustes das fer-
equipamentos de informática e adaptações no ser humano. ramentas para se comunicar
atualmente os mais utilizados A mudança das rela- coletivamente de forma remo-
são os equipamentos portáteis ções de trabalho podem ser ta, reorganizar o trabalho, as
(laptop, notebook, celulares) e um fator estressante por si só, tarefas e efetuar a tele gestão
a posição principal é sentada. e além disto podemos ter so- do tempo de contato e tempo
O conjunto do mobiliá- mados os fatores de mudança de operação.
rio do posto de trabalho deve na dinâmica psicossocial fami- Face a essa diversi-
permitir a adaptação às carac- liar. Dentro desta situação dade e às transformações vi-
terísticas antropométricas do pode se caracterizar a sín- vidas, e às novas formas de
trabalhador e à natureza do drome de burn-out (síndrome organização de trabalho numa
trabalho a ser desenvolvido. do esgotamento p r o f i s - sociedade monetizada e glo-
As recomendações básicas sional) quando os processos balizada com recursos natu-
são que cadeiras permitam adaptativos cerebrais resultam rais e energéticos limitados a
ajuste do encosto e da altura em respostas fisiológicas que prescrição vai além do espaço
do assento de modo a obter produzem uma diversidade da empresa, interfere na vida
bom conforto. A altura da ca- de sintomas e sinais que têm cotidiana, desaparecem atrás
deira de trabalho deve permitir como fundamento uma tríade: de algoritmos. Os limites entre
que os cotovelos estejam na exaustão física e mental, des- o espaço de trabalho e o pri-
vado se mesclam. Essas evo-
altura da mesa. Se os pés fi- personalização (ou ceticismo) luções nos oferecem novas
cam suspensos, deve se usar e baixa realização pessoal oportunidades para pensar
apoio. Que o monitor de ví- (Folkman,2010). nossos modelos de ativida-
deo esteja bem na frente dos O teletrabalho pode des, intervir para conceber e
olhos, um pouco para baixo exacerbar a tendência de al- melhorar o exercício da ativi-
da projeção horizontal da linha guns trabalhadores ao desen- dade.
dos olhos e que a distância volvimento de burn-out, por
do monitor de vídeo aos olhos algumas características do Referências
seja aproximadamente a dis- desempenho das tarefas: dis- Art.75 da Lei 13.467/2017 da CLT.
tância do braço esticado. tanciamento social, dedicação MTE. Manual de aplicação da Norma
Evitar ficar com os excessiva, mudança das roti- Regulamentadora NR 17, ed.2013.
olhos muito próximos da tela nas, descaso com as próprias MTP. Norma Reguladora 17 -Ergo-
possibilitando variação dos necessidades, recolhimento, nomia, portaría no 423 de 7/7/2021
grupos musculares na acomo- mudanças de comportamento. https://ead.sit.trabalho.gov.br/ Fun-
dação da visão. Preferencial- É importante o pa- damentos de Ergonomía.
mente utilizar mouse externo pel dos Serviços de Saúde https://www.bloomberg.com/news/
e teclado externo quando uti- Ocupacional para avaliação articles/2020-08-03/the-pandemic-
lizar laptop ou notebook. Evi- detalhada de saúde e aplica- -workday-is-48-minutes-longer-an-
te o uso do notebook sobre ção de inventários para iden- d-has-moremeetings. Acessado em
as pernas. Realizar pausas, tificação de sinais e sintomas 28/08/2020
levantar a cada 50 minutos e que possam caracterizar pre- Folkman: The handbook of stress,
permanecer 10 minutos em cocemente tendência para de- health and coping. e-book. Oxford
pé, caminhar até o banheiro e senvolvimento de adoecimen- University Press, 2010.
se possível fazer alongamen- to mental.
to. Efetuar hidratação com O artigo de opinião não tem vínculo com o
ponto de vista da equipe diretora do Infor-
fre- quência e alimentação CONSIDERACOES FINAIS mativo O ELO e o texto, publicado na ínte-
saudável. Nas atividades em que gra, é de inteira responsabilidade do autor.

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